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小 发表于 2013-1-3 10:37 只看该作者
儿女如何爱父母（九）：具体行动
幸福满家园20121206----温柔整理
前面的节目中从不同的角度，包括人生发展心理学讲人生是一个循环，我们也从许多的心理咨询室里面所看到的实际个案，让大家知道一些原则，子女如何爱父母亲。从孩子小的时候，幼儿和儿童、青少年时期都可以来学习爱长辈，尊敬长辈。北美有一个非常有名的临床心理学叶博士他提供了十个照顾长辈的方法，这十个照顾和爱长辈的方法非常的实用，可以让朋友们有一些具体的行动。
叶博士本身是一个七十多岁的老人，他现在是半退休的状态，他有一个九十多岁高龄的母亲。他是非常了解长辈的需要，再加上他是一个临床的心理学博士，他给我们有十个方向来照顾长辈，是儿女具体爱父母的方法：
第一点：人有身体的需要。给父母亲身体的照顾，嘘寒问暖，要注意和观察他们的需要。比如说发现妈妈最近对别人的说话好像都听不太清楚，带她去看医生后发现听力有问题了，其实带个助听器就可以改善了。如果母亲行动越来越不方便，要留心在她出入的地方（尤其是浴室跟厕所）放个架子，她要坐下或站起来都比较方便，这些都是我们平时应该去注意到的。
第二点：让父母帮忙，让他们觉得自己有用。我们不要认为他们什么都不懂，什么都不会。因为有些年轻人觉得父母跟不上时代而且年老力衰，他们真的什么都不能做，什么都不懂，什么都不会，这是一个误解。其实老人是一本很丰富的书，除非是他瘫痪在床上，只要是他还能走动，让他参与一点家里面的事情。前面这两点都是从心理学的角度来讲，心理学有两个名词是我们讲亲子教育和父母如何让从小孩子有一个健康的心理。如果他的心理很健康，很有安全感的话，他的学习会比较好，他的情绪跟社交也比较好。我们讲人生是一个循环，到老年的时候，人跟人之间的情感上连接和依附是非常重要的。孩子小的时候父母的关怀和言语让孩子感觉你跟他有爱的连接外，同时你不帮他做事情，让他有独立自主的能力。一个有爱和安全感的孩子，和一个有被管教被教导有训练独立自主的孩子他们会成为优秀的下一代，这个用在老人身上是一样的。你经常嘘寒问暖，照顾他的身体，观察他的需要，这就是在情感在爱的方面有连接和依附。要经常让老人做些事情，不要让他们感觉到自己是寄生虫。老人越能够自己做越独立，就越觉得自己是一个有用的人。要鼓励老人学习新的东西，鼓励老人可以做一些义工，鼓励他可以帮忙左邻右舍，鼓励他大扫除的时候也可以参与，让他觉得自己有用，服侍家人也会很有成就感。我的女儿就这样讲外婆这么会做糖三角和枣泥包子，我一定要让外婆教我，她做得馒头是世界上最好吃的，这让老人就非常有成就感。
第三点：年轻人或做子女的要想办法帮助老人增加他们的社交圈。如果年轻人有这样的孝心，我们也鼓励老年人不要太固执，因为有些长辈不太喜欢去社交，在中国和台湾会比较好一点，不像在北美的地区左右邻居都不太往来，尤其是左边是白人，右边是黑人，语言不通。可是在中国有一个好处，就是鸡犬相闻，亲朋好友都在附近，常常到邻里走动走动或者是大家一起学象棋，画画、针织、西点等等。鼓励老人多参加社区的活动。增加长辈的社交圈也会让老人的生活多姿多彩。
第四：要花时间陪伴他们。不要只是忙着自己的工作，一定要每一天或每隔一天有那么十几分钟跟父母亲能够聊一聊，也许他会反复讲同一件事情，没有关系，那就让他说，他说的次数越多，表明他很在意这件事情，他们讲的目标跟我们年轻人不一样了，我们讲话的目的是让其他人知道，而老人讲话多数是在回忆，他们在回忆自己的一生。我曾经遇到一个长辈，每次她都会讲她的先生用拳头打她。开始的时候我还没有学习心理咨询，我就想老人家为什么都变得这么罗嗦，她已经跟我讲的不下十次了。后来等我逐渐的学习和成长，我就明白，她提十次一百次，一定是她最在意的。后来我就对她讲：“真不简单，那个时候你一定很辛苦，很难过，你希望先生能够按照圣经好好的体贴你，可是他脾气不好，还打你。说说看，以前你们都是为什么事情争吵？你们是怎么认识的，是媒妁之言还是自由恋爱呢？你们之间有没有快乐的事情，他有没有比较体贴的时候。”这样慢慢的引导她，这个长辈后来慢慢发现，其实每次都是她不接受先生的意见而吵起来，但是她的口才比较好，他先生讲不过她，哑口无言的时候只好拳头落下来。
I am the rose of Sharon,and the lily of the valleys.
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