夫妻的沟通
庄祖鲲牧师
I. 沟通的重要性
1. 负面的效果
2. 正面的效果
II. 正确的沟通态度(雅各布书1:19)
1.快快的听
A.停止
B.注视
C.确认
2.慢慢的说(弗4:29)
A.不宜的话 - 负面的、冲口而出的、夸大的、指责的话
B.适宜的话 - 直接的、敞开的、温和的、鼓励的话。
3.慢慢的动怒
A. 承认你在生气
B. 分析你为何生气
C. 选择你的观点
D. 控制你的反应(弗4:26a)
E. 不可含怒于心过久(弗4:26b)
作 业
1. 你如何评估你自己的沟通技巧?请以1到10评分(1=极佳,10=极差),然后彼此分享。
a) 快快的听
b) 慢慢的说
c) 慢慢的动怒
2. 在听你的配偶说话时,下列那些错误是你最容易犯的?
a) 假装在听,却心不在焉
b) 塞耳不闻
c) 选择性地听
d) 经常切入,打断他(或她)的话
3. 在你们夫妻沟通时,你最容易说那些下列的「不宜的话」?
a) 负面的话 b) 冲口而出的话
c) 责怪的话 d) 滔滔不绝的话
e) 夸张的话 f) 扭曲的话
4. 当你说上述的那些话时,你的配偶反应如何?你想他(或她)的感觉如何?
5. 甚么是你的配偶曾对你说过的最好的话?请具体地说明,并彼此分享。
6. 你上一次对你的配偶动怒是甚么时候?是怎样发生的?你的怒气持续了多久?最后是如何解决的?你学到甚么功课? 作者: 耶底底亚 时间: 2008-11-12 15:38
C. 诗37: 1-11
「不要为作恶的,心怀不平,也不要向那行不义的,生出嫉妒。因为他们如草快被割下,又如青菜快要枯干。你当倚靠耶和华而行善。住在地上,以他的信实为粮。又要以耶和华为乐。他就将你心里所求的赐给你。当将你的事交托耶和华,并倚靠他,他就必成全。他要使你的公义,如光发出,使你的公平,明如正午。你当默然倚靠耶和华,耐性等候他。不要因那道路通达的,和那恶谋成就的,心怀不平。当止住怒气,离弃忿怒。不要心怀不平,以致作恶。因为作恶的,必被剪除。惟有等候耶和华的,必承受地土。还有片时,恶人要归于无有。你就细察他的住处,也要归于无有。但谦卑人必承受地土,以丰盛的平安为乐。」